ROZVRH na měsíc LEDEN+ÚNOR:

• Jump-EASY: Jumping nejenom pro úplné začátečníky! V těchto lekcích budeme dbát na správnou techniku cvičení, tempo bude pomalejší a lekce bude vedena tak, aby ji zvládly všechny věkové kategorie.
• Jump-FITNESS: Jumping zaměřený především na "spalování tuků". Lekce je vedena tak, aby se tepová frekvence pohybovala v rozmezí 70-80% průměrného maxima, kdy je energie získávána hlavně ze spalování uhlohydrátů.
• Jump-POWER: Jumping zaměřený nejenom na "spalování tuků", ale také na "posilování fyzické kondice". Tempo je rychlejší.

• Jump-FITNESS+ : Lekce jumpingu prodloužená o posilování, které je zaměřeno na zpevnění problémových partií. Lekce může trvat až 75 min., to už je na Vás, jak dlouho vydržíte :)

• ZUMBA: Kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s nenáročnými tanečními a aerobními pohyby. Intervalový trénink (střídání tempa) zajišťuje efektivní spalování tuků v problémových partiích - pokud nějaké máte ;-).

• RopeSkipping: další hopsací aktivita-aerobní cvičení, tentokrát přes švihadla :)
• BodyForm: lekce plná posilování, zaměřená na formování všech partií těla. Posilujeme vlastní vahou těla/pomocí činek popř. gumiček!

Pozn.: Sledujte aktuální změny lekcí v rezervačním systému a na úvodní stránce v sekci Novinky!!!

V případě, že je na lekci přihlášeno méně než 4 zájemci, lekce odpadá!

-O případném zrušení lekce budete informování SMSkou 90 minut před konáním lekce.

Ceník:

• 1 lekce jumpingu/RopeSkippingu (dospělí) :                        80,-

      1 lekce jumpingu/RopeSkippingu (student):                         70,-

      1 lekce jumpingu/RopeSkippingu (dítě do 10 let):                40,-

• 1 lekce zumby/BodyFormu (dospělí/student):                      65,-

• permanentka (10 lekcí, dospělí):                                         750,-

      permanentka (20 lekcí, dospělí):                                        1400,-

• permanentka (10 lekcí, student):                                        650,-

      permanentka (20 lekcí, student):                                       1200,-

 (libovolná hodnota)

Jedna lekce trvá 50-55min.

Permanentky jsou nepřenosné (jsou vystaveny na jméno). Studentskou slevu lze uplatnit pouze při předložení potvrzení o studiu.